작은습관1 무기력할 때 나를 다시 움직이게 하는 작은 습관 7가지 아무것도 하기 싫을 때, 다시 살아 움직이는 일상 회복법“아무것도 하기 싫어요.”“해야 할 일은 많은데 손이 안 움직여요.”“시간은 흘렀는데, 나는 멈춘 것 같아요.”한 번쯤, 혹은 자주 겪는 감정 아닐까요?우리는 삶을 살다 보면 누구나 의욕이 사라지고 무기력에 빠지는 순간을 맞이합니다.아침에 눈을 떴을 때 침대에서 일어나기가 힘들고,해야 할 일을 생각만 하다 하루가 끝나버리고,가만히 있는데도 마음은 지쳐 있는 상태가 말이죠. 이럴 때 필요한 것은 ‘의지력’이나 ‘각성’이 아닙니다.아주 작고 사소하지만 나를 일으켜 세우는 작은 습관 하나가무너진 일상을 다시 움직이게 만드는 시작점이 될 수 있습니다. 이번 글에서는✔ 무기력의 원인,✔ 빠져나오지 못하는 심리 구조,✔ 그리고 다시 움직이게 만드는 작지만 .. 2025. 10. 25. 이전 1 다음
