나를 지치게 하는 완벽주의, 부드럽게 내려놓는 연습
완벽하지 않아도 충분히 괜찮은 당신을 위한 감정 회복 가이드“조금만 더 잘하고 싶었는데, 왜 이렇게 힘들지?”“끝까지 해내지 못하면 실패한 것 같아.”“내가 느슨해지면, 모든 게 무너질 것 같아.”이런 생각이 반복된다면, 당신도 모르게 ‘완벽주의의 덫’에 빠져 있을 가능성이 높습니다. 완벽주의는 처음엔 자기 성장의 원동력처럼 보이지만, 시간이 지날수록 우리를 지치게 하고, 위축시키며, 스스로를 의심하게 만듭니다. 이 글에서는 완벽주의가 내게 어떤 영향을 주는지, 어떤 심리 패턴에서 비롯되는지, 그리고 완벽주의를 건강하게 내려놓는 연습 방법까지 천천히, 그러나 분명하게 정리해 보겠습니다. 내가 완벽주의 때문에 힘들다면 조금씩 내려놓는 연습을 해보세요. 그럼 더 많은 성과와 혹은 삶이 더 편해질 수도 있습니..
2025. 11. 7.
